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Terapias Afirmativas de Género: abordagens psicológicas que respeitam e apoiam a identidade de género e orientação sexual

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A terapia afirmativa de género é uma abordagem essencial e, diria, urgente para  qualquer pessoa LGBTQIA+ que procure acompanhamento psicológico em Portugal. Esta prática centra-se no respeito profundo e no apoio incondicional à identidade de género e orientação sexual de cada pessoa, oferecendo um espaço  seguro onde se valoriza a autenticidade individual. Em vez de patologizar a  diversidade, a terapia afirmativa acolhe e valida a experiência de ser LGBTQIA+,  promovendo o bem-estar psicológico num ambiente livre de preconceitos. 

 

 

Impacto do Estigma e Discriminação na Saúde Psicológica: A ligação entre marginalização e problemas de ansiedade, depressão e stress crónico

 leticia david psicologa

A discriminação e o estigma enfrentados pela comunidade LGBTQIA+ em Portugal  continuam a ser uma questão central quando falamos sobre saúde mental. Como  psicóloga, vejo diariamente os impactos devastadores que essa marginalização tem sobre o bem-estar das pessoas, muitas vezes subestimados pela sociedade. Embora  tenhamos assistido a importantes avanços nos direitos legais, as feridas emocionais  provocadas pelo preconceito e exclusão persistem e são profundamente enraizadas  no quotidiano. 

"A Palavra que Resta" de Stênio Gardel

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Pois desde que parei com essa história, desde que decidi que o meu lugar nessa vida tinha que ter era a forma que eu trazia dentro de mim, foi que as cicatrizes que o senhor cravou perderam a fundura, ficaram só na pele, meu jeito, meu desejo não me doía mais, e eu pude olhar a vida desse outro lugar, mais alto, mais claro, claro que enfrentei gente, onde que se vive sem enfrentar gente? - Stênio Gardel in "A Palavra que Resta"

Do silêncio ao orgulho: a importância da representatividade

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Nos últimos tempos tem-se debatido bastante, até mesmo dentro da comunidade LGBTQIA+, se deveríamos realmente ter livros, filmes, séries e outros elementos culturais que sejam destacadamente de temática queer. Afinal, se queremos incluir-nos e mostrar que somos iguais a toda a gente, porque deve a cultura LGBTQIA+ ser demarcada com esse rótulo? A resposta é simples: representatividade.

 

 

SilvReduX, um chá detox arco-íris contra o preconceito

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A ideia partiu de Hugo Silva Barbosa, formado em medicina integrativa (homeopatia, acupuntura e naturopatia): um chá detox versão arco-íris que ao mesmo tempo acompanha o seu lançamento em Portugal com uma campanha anti-preconceito. O chá SilvReduX surge como uma opção natural através da acção fitoterapêutica das plantas adaptogénicas no nosso organismo. O lançamento da versão arco-íris ocorreu no passado dia 17 de Julho sob o mote "detox ao corpo e à alma; partilha o amor".

 

 

O doce mundo de um Sugarboy: "Desde que os dois concordem, não há espaço para críticas".

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Num elegante bar em Düsseldorf, no meio a cocktails exclusivos e muito luxo, conheci o Jan, um "Sugarboy" de 25 anos que parece aproveitar a vida ao máximo. Fui recebida por esse belo estudante de enfermagem com um sorriso radiante. O seu charme cativante atrai a todos imediatamente e, durante a hora seguinte, ele contou-me sobre sua vida empolgante desde que passou a conviver com Sugar Daddies. 

Por linhas demasiado tortas

joão barbosa

O ano passado, no que poderia ser chamado “o mês da vergonha”, que se seguiu ao Mês do Orgulho, tive oportunidade de referir que, como uma alegoria para o fenómeno mental da dissonância cognitiva, era vergonhoso pensar-se em dar (literalmente) palco a um mega-evento da Igreja Católica Apostólica Romana (vulgo ICAR), ao mesmo tempo que se começava a falar dos resultados preliminares da comissão independente de inquérito (projectoDar Voz Ao Silêncio”) sobre o drama das crianças abusadas por essa mesma instituição, num artigo em que listei muitas das razões pelas quais considero a ICAR como a fonte moral de praticamente todos os preconceitos contra mulheres e minorias no Ocidente, muito em especial a comunidade LGBTQIA+.

 

CIG e o caso Maria Botelho Moniz: perpetuam-se "ideias sexistas” e o preconceito contra as mulheres

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Apesar de já estar a ser analisada pela ERC (Entidade Reguladora para a Comunicação Social), a crónica de Alexandre Pais intitulada “A imagem é tudo” publicada no Correio da Manhã, no dia 1 de Abril, a CIG (Comissão para a Igualdade e Cidadania) revelou ao site delas.pt que ainda não recebeu nenhum tipo de reporte sobre as críticas tecidas à imagem corporal das apresentadoras Cristina Ferreira e Maria Botelho Moniz. 

 

Eh pá, calem-se lá um bocadinho, se fazem favor

João Barbosa

Portugal é um país que viveu durante muito tempo à sombra da ideia que é um país de "brandos costumes". Com isto, queria dizer-se que Portugal é um país tolerante. Mas isso é um mito que cresceu paralelamente ao significado real da expressão.

 

"A Campânula de Vidro" de Sylvia Plath 

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The Bell Jar ou, na versão portuguesa, "A Campânula de Vidro", editado pela primeira  vez em 1963, em Inglaterra, é o único, ainda que polémico, romance de Sylvia Plath.  Assinado com o pseudónimo de Victoria Lucas, este romance mostra um estilo único de  expressão literária pela combinação ficcional e autobiográfica dos episódios e  personagens narradas.